Selbsthilfegruppe qualmender Adventurefreunde

[Möwe]

Brush, normalerweise kommt nach ca. 3 Monaten nochmal eine harte Phase: stell dich schon mal drauf ein und sammele Kräfte, damit du an dieser Hürde nicht scheiterst. Drücke dir die Daumen.

[Brush]

Wenn einen ausgeben, würde ich das eher mit Geld tun, welches ich durch Arbeiten verdient habe. Das ist nämlich schneller und leichter gesammelt...



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An einem Abend im Urlaub nach einem tollen Tag, in einem kleinen, englischen Pub in Amsterdam mit 4 Pint leckerem Bier, Nüssen und einem 2:1 für Deutschland in Wembley mit einer Raucherin am Tisch.
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DAS WAREN SCHEIßE SCHWER GESPARTE 3,90 EURO!

[Puck Trouble]

In Stressphasen ist es besonders schwer.
Ich rauche zur Zeit´ne halbe Schachtel am Tag.
Am Wochenende eine Schachtel pro Tag.
Ich hör immer mal wieder für eine Weile auf (1-3 Monate
von heute auf morgen) und fang dann wieder an und
das mach ich jetzt seit ca. 16 Jahren.

Ich mach mit

Was für mich viel schwerer ist, ist aufs Alkohol trinken
(am Wochenende) zu verzichten. Das hab ich mal 1 Jahr
durchgehalten und in dem Jahr (traurig aber wahr) bin
ich ganz schön vereinsamt.

[neon]

ich rauche seit 4 Wochen maximal 3 Zigaretten am Tag. Manchmal auch mal gar keine. Ich zwinge mich einfach nicht, nicht zu rauchen. Ich rauche nur nicht aus Gewohnheit, sondern nur wenn ich wirklich Lust habe. Macht sich finanziell ganz schön bemerkbar.

[Puck Trouble]

Alter Schwede, ist das schwer.
Ich bin jetzt gerad in der "Nachmittagskaffeezeit und´n Zigarettchen"-stimmung...

[neon]

Kaffee und Zigarette gehört auch irgendwie zusammen, genau wie Alkohol und Zigarette. Am einfachsten ist es, alles gleichzeitig zu lassen. Ist aber gesundheitlich nicht besonders gut, dem Körper schockartig alle Suchtmittel auf einmal zu entziehen. Das habe ich auch schon probiert und hatte damit ziemliche Probleme. Ging bis zu Herzrhythmusstörungen und Schweißausbrüchen. Also lieber langsam.

[JohnLemon]

Ging bis zu Herzrhythmusstörungen und Schweißausbrüchen.

Diese Symptome mögen zwar extrem nervig sein und werden individuell evtl. auch als bedrohlich erlebt, sind aber objektiv als 'kalter Entzug' harmloser Drogen eben genau das: (völlig) harmlos.

gez.: Dr. Citron

[JohnLemon]

ich rauche seit 4 Wochen maximal 3 Zigaretten am Tag. Manchmal auch mal gar keine.

Schön. Ist aber (zumindest von mir) nicht durchzuhalten.
Ich bin fast zwölf Jahre lang (!) für jede gerauchte Zigarette am nächsten Tag 1 km gejoggt. Am Wochenende hieß das:
20 km laufen.
12 Jahre lang. Dann nicht mehr.
Wie ich schon sagte: war für mich nicht durchzuhalten, ein "Jein" zur Droge...

[neon]

Diese Symptome mögen zwar extrem nervig sein und werden individuell evtl. auch als bedrohlich erlebt, sind aber objektiv als 'kalter Entzug' harmloser Drogen eben genau das: (völlig) harmlos.

gez.: Dr. Citron

Objektiv betrachtet vielleicht, aber wer ist in dem Zustand schon objektiv? Vor allem wenn man das mit nur einer einzelnen Zigarette so wirkungsvoll bekämpfen kann?

Was mir allerdings im Moment zu schaffen macht, ist daß der Stoffwechsel sich umstellt und der Körper anfängt, irgendwelche Entgiftungsprogramme zu starten...

[Puck Trouble]

z.B.?

Diese Symptome mögen zwar extrem nervig sein und werden individuell evtl. auch als bedrohlich erlebt, sind aber objektiv als 'kalter Entzug' harmloser Drogen eben genau das: (völlig) harmlos.

gez.: Dr. Citron

Objektiv betrachtet vielleicht, aber wer ist in dem Zustand schon objektiv? Vor allem wenn man das mit nur einer einzelnen Zigarette so wirkungsvoll bekämpfen kann?

Was mir allerdings im Moment zu schaffen macht, ist daß der Stoffwechsel sich umstellt und der Körper anfängt, irgendwelche Entgiftungsprogramme zu starten...

[neon]

z.B. die Verdauung, ich will das hier nicht weiter ausführen...

[Brush]

HER mit den DETAILS!

[JohnLemon]

[Puck Trouble]

z.B. die Verdauung, ich will das hier nicht weiter ausführen...

ok. das reicht mir schon als Info.
Ich hab Tag 1 hinter mir, ich geh auf´m Zahnfleisch.

[Brush]

Halt durch, ab Tag 4 wirds besser!!!