Neues Schlafzimmer

[Partyzan85]

Hey Leute,
bin zum Jahresende umgezogen - was echt schlechtes Timing war im Nachhinein betrachtet -
richte mir jetzt zum neuen Jahr mein Schlafzimmer richtig ein (mein altes Bett war ne Katastrophe...)

Hat jemand hier Tips und Erfahrungen mit der Einrichtung eines entspannten Schlafzimmers?
Bin echt kein "guter Schläfer", vielleicht zu viel Zeit vorm Bildschirm verbracht... :-"
Würde das aber gerne in den Griff bekommen, bin morgens nach dem Aufstehen immer n absolutes Wrack.

Gruß,
Partyzan

[FrozenStrawberry]

Wie sieht denn dein Schlafrhythmus aus? Ich hatte lange Zeit Probleme mit dem Schlaf, weil ich immer bis 5 Uhr morgens am Rechner saß und dann tagsüber geschlafen hab.

[Partyzan85]

Wie sieht denn dein Schlafrhythmus aus? Ich hatte lange Zeit Probleme mit dem Schlaf, weil ich immer bis 5 Uhr morgens am Rechner saß und dann tagsüber geschlafen hab.

Been there, done that - aber das war eher während meiner Studienzeit... Bin jetzt eg ziemlich regelmäßig gegen 1 uhr im Bett,
hauptsächlich weil ich einfach so müde bin von der kurzen Nacht davor.

Meine größtes Problem ist eg, dass ich mich morgens total steif fühle (in meinen Gelenken !) und garnicht erholt, erst im Büro komm ich richtig zu mir.

[FrozenStrawberry]

Meine größtes Problem ist eg, dass ich mich morgens total steif fühle (in meinen Gelenken !)

[FrozenStrawberry]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

[Partyzan85]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

Jo, deswegen versuch ich ja jetzt mit der Erneuerung meines Schlafzimmers mal was dagegen zu unternehmen - kennst du dich da n bisschen mit aus? Ich hab keine Ahnung welche Farben an die Wand sollen, was beruhigend wirkt, wie hoch mein Bett sein muss usw...

Verstehe immer diesen ganzen Feng shui Hokus Pokus bei Inneneinrichtung nicht, aber da scheint ja was dran zu sein .

[FrozenStrawberry]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

Jo, deswegen versuch ich ja jetzt mit der Erneuerung meines Schlafzimmers mal was dagegen zu unternehmen - kennst du dich da n bisschen mit aus? Ich hab keine Ahnung welche Farben an die Wand sollen, was beruhigend wirkt, wie hoch mein Bett sein muss usw...

Verstehe immer diesen ganzen Feng shui Hokus Pokus bei Inneneinrichtung nicht, aber da scheint ja was dran zu sein .

Da kann ich dir jetzt nicht unbedingt weiterhelfen. Aber sieh zu, dass du das Zimmer zu 100% abgedunkelt bekommst, alle elektronischen Geräte aus dem Schlafzimmer verbannt werden und du n Bett hast, was gemütlich ist und worauf du gut schlafen kannst bzw. dass du eine gescheite Matratze hast. Das sind so die wichtigsten Faktoren meiner Ansicht nach. Ein Überblick über die besten Matratzen bietet die Stiftung Warentest, es lohnt sich schon ein paar € zu bezahlen, um ne gute Matratze zu haben. Hab auch gesehen, dass *nachträglich eingefügter Werbelink wurde entfernt* auch die besten Matratzen der Stiwa aufgelistet hat, sind aber nicht ausführlich, sondern nur eine Tabelle.

[Shootingstar]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

Jo, deswegen versuch ich ja jetzt mit der Erneuerung meines Schlafzimmers mal was dagegen zu unternehmen - kennst du dich da n bisschen mit aus? Ich hab keine Ahnung welche Farben an die Wand sollen, was beruhigend wirkt, wie hoch mein Bett sein muss usw...

Verstehe immer diesen ganzen Feng shui Hokus Pokus bei Inneneinrichtung nicht, aber da scheint ja was dran zu sein .

Wie wäre es, die Wände in Cool Down Pink zu streichen?

[Partyzan85]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

Jo, deswegen versuch ich ja jetzt mit der Erneuerung meines Schlafzimmers mal was dagegen zu unternehmen - kennst du dich da n bisschen mit aus? Ich hab keine Ahnung welche Farben an die Wand sollen, was beruhigend wirkt, wie hoch mein Bett sein muss usw...

Verstehe immer diesen ganzen Feng shui Hokus Pokus bei Inneneinrichtung nicht, aber da scheint ja was dran zu sein .

Wie wäre es, die Wände in Cool Down Pink zu streichen?

Musste das ersmal googeln , haha. Das ist mir dann doch etwas zu new-age

[FrozenStrawberry]

Spass bei Seite. Das kann viele Ursachen haben.... Jedenfalls sollte das Zimmer so dunkel wie möglich und kühl sein. Evtl. ist deine Matratze einfach nur mies oder es hat psychologische Gründe.

Jo, deswegen versuch ich ja jetzt mit der Erneuerung meines Schlafzimmers mal was dagegen zu unternehmen - kennst du dich da n bisschen mit aus? Ich hab keine Ahnung welche Farben an die Wand sollen, was beruhigend wirkt, wie hoch mein Bett sein muss usw...

Verstehe immer diesen ganzen Feng shui Hokus Pokus bei Inneneinrichtung nicht, aber da scheint ja was dran zu sein .

Wie wäre es, die Wände in Cool Down Pink zu streichen?

wer irgendetwas in dieser Farbe streicht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren

[Uncoolman]

An Bettrost und Matratze nicht sparen. Sollte verstellbar sein, mit verschiedenen Härtebereichen. Für beides zusammen kommt man schnell auf 1000 Euro. Boxspring empfehle ich NICHT, weil für mich klar die Nachteile überwiegen (bei Matratzenwechsel Neukauf des ganzen Bettes, man kriegt seine Füße nicht drunter beim Sitzen und Aufstehen, Tummelplatz für Milben, Feuchtigkeit kann nicht abziehen, ...).

Was Farbe usw. angeht, ist es eine persönliche Vorliebe, die einen mögen kühlere Töne (blau), die anderen wärmere (erdfarben, beige usw.). Bloß knallig sollten sie nicht sein (der Farbeffekt wird noch durch reflektiertes Licht verstärkt, dein Gesicht und das des Partners werden dann auch knallig ... ).

Ich bin auch kein militanter Feng-Shui-Anhänger - aber darin liegt keine Hexerei, sondern die Erfahrung von Jahrhunderten -, einiges ergibt sich meist von selbst: man sollte sich sicher fühlen, deshalb ist das Kopfende meist von der Tür abgewendet und / oder an der Wand. Man sollte sich nicht beengt fühlen; aber einige mögen lieber die heimelige Bettnische als den Panoramablick. Spiegel können helfen, aber an falscher Stelle genausogut das Gefühl eines "Lochs in die Geisterwelt" hervorrufen. Weniger Gedöns, das ablenkt, also das Schlafzimmer nicht auch als Medienzentrum oder Bücherei missbrauchen. Dunkel wurde schon erwähnt, und man sollte es gut und ausgiebig lüften können. Schneller Zugang zum WC ist auch angesagt, schlimmstenfalls mit Nachtbeleuchtung.

Das wichtigste ist und bleibt aber das Bett und das "gemütliche, wohlige" Gefühl beim Möbelkauf, deshalb: testen, testen, testen.

[Stigga]

Meiner Meinung nach zählt der Schlaf und somit die Gegebenheiten selbst weniger als das Drumherum. (Natürlich sollte man nicht das billigste Bett haben und nicht sparen daran) Aber im Prinzip sollte man, wenn die Gewohnheiten vor dem Schlafen gehen passen, auch auf dem Boden gut schlafen. Außerdem bin ich der Meinung sollte das Bett nicht zu weich sein, man soll nicht wie "auf Wolken" darin liegen. Lieber 1-2 Mal öfter umdrehen in der Nacht, der Körper wird es einem danken.

Dinge wie dass es dunkel im Zimmer ist, dass frische Luft vorhanden ist, man vor dem zu Bett gehen keinen Sport macht oder anderweitig herumhampelt und sich aufwühlt sollten klar sein denke ich. Auch dass man sich nicht 10 Minuten vorher "vollfrisst" ^^

Viel wichtiger sind Dinge wie das rechtzeitige zu Bett gehen, das Herunterkommen bevor man sich hinlegt geistig und körperlich und die Vermeidung von zu viel elektronischem Zeug kurz davor. Denke dann sollte man abgesehen von psychischen Belastungen usw auch gut schlafen.

[Partyzan85]

An Bettrost und Matratze nicht sparen. Sollte verstellbar sein, mit verschiedenen Härtebereichen. Für beides zusammen kommt man schnell auf 1000 Euro. Boxspring empfehle ich NICHT, weil für mich klar die Nachteile überwiegen (bei Matratzenwechsel Neukauf des ganzen Bettes, man kriegt seine Füße nicht drunter beim Sitzen und Aufstehen, Tummelplatz für Milben, Feuchtigkeit kann nicht abziehen, ...).

Was Farbe usw. angeht, ist es eine persönliche Vorliebe, die einen mögen kühlere Töne (blau), die anderen wärmere (erdfarben, beige usw.). Bloß knallig sollten sie nicht sein (der Farbeffekt wird noch durch reflektiertes Licht verstärkt, dein Gesicht und das des Partners werden dann auch knallig ... ).

Ich bin auch kein militanter Feng-Shui-Anhänger - aber darin liegt keine Hexerei, sondern die Erfahrung von Jahrhunderten -, einiges ergibt sich meist von selbst: man sollte sich sicher fühlen, deshalb ist das Kopfende meist von der Tür abgewendet und / oder an der Wand. Man sollte sich nicht beengt fühlen; aber einige mögen lieber die heimelige Bettnische als den Panoramablick. Spiegel können helfen, aber an falscher Stelle genausogut das Gefühl eines "Lochs in die Geisterwelt" hervorrufen. Weniger Gedöns, das ablenkt, also das Schlafzimmer nicht auch als Medienzentrum oder Bücherei missbrauchen. Dunkel wurde schon erwähnt, und man sollte es gut und ausgiebig lüften können. Schneller Zugang zum WC ist auch angesagt, schlimmstenfalls mit Nachtbeleuchtung.

Das wichtigste ist und bleibt aber das Bett und das "gemütliche, wohlige" Gefühl beim Möbelkauf, deshalb: testen, testen, testen.

Danke ersmal für den Input! Hab bei nem Kollegen das Boxspringbett gesehn und fands auf den ersten Blick eingentlich ziemlich cool, angenehme Höhe, keine Kanten und Bretter an die man aneckt...Sprichst du bei den Problemen mit Feuchtigkeit und Milben aus Erfahrung? Boxspring war echt eins meiner Favoriten...

[FrozenStrawberry]

An Bettrost und Matratze nicht sparen. Sollte verstellbar sein, mit verschiedenen Härtebereichen. Für beides zusammen kommt man schnell auf 1000 Euro. Boxspring empfehle ich NICHT, weil für mich klar die Nachteile überwiegen (bei Matratzenwechsel Neukauf des ganzen Bettes, man kriegt seine Füße nicht drunter beim Sitzen und Aufstehen, Tummelplatz für Milben, Feuchtigkeit kann nicht abziehen, ...).

Was Farbe usw. angeht, ist es eine persönliche Vorliebe, die einen mögen kühlere Töne (blau), die anderen wärmere (erdfarben, beige usw.). Bloß knallig sollten sie nicht sein (der Farbeffekt wird noch durch reflektiertes Licht verstärkt, dein Gesicht und das des Partners werden dann auch knallig ... ).

Ich bin auch kein militanter Feng-Shui-Anhänger - aber darin liegt keine Hexerei, sondern die Erfahrung von Jahrhunderten -, einiges ergibt sich meist von selbst: man sollte sich sicher fühlen, deshalb ist das Kopfende meist von der Tür abgewendet und / oder an der Wand. Man sollte sich nicht beengt fühlen; aber einige mögen lieber die heimelige Bettnische als den Panoramablick. Spiegel können helfen, aber an falscher Stelle genausogut das Gefühl eines "Lochs in die Geisterwelt" hervorrufen. Weniger Gedöns, das ablenkt, also das Schlafzimmer nicht auch als Medienzentrum oder Bücherei missbrauchen. Dunkel wurde schon erwähnt, und man sollte es gut und ausgiebig lüften können. Schneller Zugang zum WC ist auch angesagt, schlimmstenfalls mit Nachtbeleuchtung.

Das wichtigste ist und bleibt aber das Bett und das "gemütliche, wohlige" Gefühl beim Möbelkauf, deshalb: testen, testen, testen.

Danke ersmal für den Input! Hab bei nem Kollegen das Boxspringbett gesehn und fands auf den ersten Blick eingentlich ziemlich cool, angenehme Höhe, keine Kanten und Bretter an die man aneckt...Sprichst du bei den Problemen mit Feuchtigkeit und Milben aus Erfahrung? Boxspring war echt eins meiner Favoriten...

Ich hab ein Boxspringbett und kann die Nachteile nicht ganz nachvollziehen. Bei mir liegt die Matratze nur oben auf dem Boxspring auf, die habe ich schon ausgetauscht, da gab es keine Probleme. Ich muss auch dazu sagen, dass ich von vornherein eine komplett andere Matratze nutze die ich nach langer Recherche und viel Testen gefunden hab (Die vom Boxspringbett waren Müll, hab ich verkauft). Zu Milben und Feuchtigkeit ist mir noch nichts aufgefallen.

[Partyzan85]

An Bettrost und Matratze nicht sparen. Sollte verstellbar sein, mit verschiedenen Härtebereichen. Für beides zusammen kommt man schnell auf 1000 Euro. Boxspring empfehle ich NICHT, weil für mich klar die Nachteile überwiegen (bei Matratzenwechsel Neukauf des ganzen Bettes, man kriegt seine Füße nicht drunter beim Sitzen und Aufstehen, Tummelplatz für Milben, Feuchtigkeit kann nicht abziehen, ...).

Was Farbe usw. angeht, ist es eine persönliche Vorliebe, die einen mögen kühlere Töne (blau), die anderen wärmere (erdfarben, beige usw.). Bloß knallig sollten sie nicht sein (der Farbeffekt wird noch durch reflektiertes Licht verstärkt, dein Gesicht und das des Partners werden dann auch knallig ... ).

Ich bin auch kein militanter Feng-Shui-Anhänger - aber darin liegt keine Hexerei, sondern die Erfahrung von Jahrhunderten -, einiges ergibt sich meist von selbst: man sollte sich sicher fühlen, deshalb ist das Kopfende meist von der Tür abgewendet und / oder an der Wand. Man sollte sich nicht beengt fühlen; aber einige mögen lieber die heimelige Bettnische als den Panoramablick. Spiegel können helfen, aber an falscher Stelle genausogut das Gefühl eines "Lochs in die Geisterwelt" hervorrufen. Weniger Gedöns, das ablenkt, also das Schlafzimmer nicht auch als Medienzentrum oder Bücherei missbrauchen. Dunkel wurde schon erwähnt, und man sollte es gut und ausgiebig lüften können. Schneller Zugang zum WC ist auch angesagt, schlimmstenfalls mit Nachtbeleuchtung.

Das wichtigste ist und bleibt aber das Bett und das "gemütliche, wohlige" Gefühl beim Möbelkauf, deshalb: testen, testen, testen.

Danke ersmal für den Input! Hab bei nem Kollegen das Boxspringbett gesehn und fands auf den ersten Blick eingentlich ziemlich cool, angenehme Höhe, keine Kanten und Bretter an die man aneckt...Sprichst du bei den Problemen mit Feuchtigkeit und Milben aus Erfahrung? Boxspring war echt eins meiner Favoriten...

Ich hab ein Boxspringbett und kann die Nachteile nicht ganz nachvollziehen. Bei mir liegt die Matratze nur oben auf dem Boxspring auf, die habe ich schon ausgetauscht, da gab es keine Probleme. Ich muss auch dazu sagen, dass ich von vornherein eine komplett andere Matratze nutze die ich nach langer Recherche und viel Testen gefunden hab (Die vom Boxspringbett waren Müll, hab ich verkauft). Zu Milben und Feuchtigkeit ist mir noch nichts aufgefallen.

WIe lange hast du denn Schon dein Boxspringbett? Die Dinger sind ja doch recht teuer, hab keine Lust mir in 6 Monaten 'n neues Bett holen zu müssen weil das Boxspringt von Innen schimmelt...

Zu dem Elektroban - habt ihr echt alle keine Fernseher oder sowas im Schlafzimmer?? Haben die echt so einen harten Einfluss auf das Wohlbefinden im Schlaf? Die Magnetfelder von diesen Geräten sind doch super schwach...