Sportart/Beschäftigung zum Abreagieren/Auspowern gesucht

[postulatio]

Bin so ein bißchen auf der Suche nach ner Freizeitbeschäftigung, mit der man sich gut mal abreagieren und auspowern kann.
Kann da jemand was empfehlen aus eigener Erfahrung?

- Kampfsport scheidet erstmal aus, da es was sein sollte, was auch allein geht, und ich nicht erstmal nen Jahr im Verein trainieren möchte

[neon]

Kauf Dir 'ne Wii

[perfektopheles]

Vllt. Cross-/Heimtrainer(/Laufband-/Rudergerät), wobei ich sagen muss, dass z.B. bei Crosstrainern Qualität eben was kostet.

[Beowulf]

Gartenarbeit!

[Möwe]

Schwimmen - und zwar eine halbe Stunde lang jeden Morgen. Das powert total aus.
Und zwar meine ich schwimmen, nicht platschen.

[MarTenG]

Und wo macht er das morgens, in der Badewanne?

Du kannst laufen gehen oder fahrradfahren. Im Internet sollten sich gute, nicht überzogene Trainingspläne finden falls Du es etwas gezielter ansetzen möchtest.

[BENDET]

Laufen, Fahrrad fahren, Tanzen, Holz hacken/machen, Haus renovieren, Situps, Liegestützen, Hanteln, Kniebeugen, Fußball, Tennis, Tischtennis, Hockey, Rudern, Eishockey, Klettern, Geocachen, Downhill, Offroad-Biking, Parkour bzw Street Running (oder wie das heißt)....
die Liste ist endlos.

[Möwe]

Und wo macht er das morgens, in der Badewanne?

Im Schwimmbad. Bei uns macht es um 6 Uhr auf.
Ab Mai im Freibad. Das ist Frühmorgens schön leer und ohne brüllende Kinder. Und das kalte Wasser sorgt dafür, dass er schön schnell schwimmt.

[postulatio]

Erstmal danke für die Tipps.

Zu den einzelnen Vorschlägen:

Kauf Dir 'ne Wii

Ansich ne gute Idee , aber Platz und Geld sind im Moment etwas Mangelware, daher muss ich das noch verschieben.

Vllt. Cross-/Heimtrainer(/Laufband-/Rudergerät), wobei ich sagen muss, dass z.B. bei Crosstrainern Qualität eben was kostet.

s.o., braucht viel Platz und kostet

Gartenarbeit!

Eigentlich keine schlechte Idee, nur fehlt der Garten, und im Winter... mh

Schwimmen - und zwar eine halbe Stunde lang jeden Morgen. Das powert total aus.
Und zwar meine ich schwimmen, nicht platschen.

Guter Vorschlag, hab ich vor ner Weile mal angefangen, ist preislich gut machbar, zeitlich okay (schwimmbad ist zum glück in der nähe meiner arbeit, 2,5 Stunden muss ich aber schon einplanen mit 1 h schwimmen, umziehen, hin- und rückweg), und powert auch ganz gut aus, wenn man es lang genug macht.
Allerdings auch eher konditionslastig denn zum Abreagieren oder Frust ablassen geeignet.

Du kannst laufen gehen oder fahrradfahren. Im Internet sollten sich gute, nicht überzogene Trainingspläne finden falls Du es etwas gezielter ansetzen möchtest.

Joggen auch schon öfter mal ausprobiert, aber nie lang dabei geblieben, ist nicht so meins.
Fahrradfahren früher öfter, aber ist mehr Entspannung denn Sport, zudem wetterabhängig und zeitintensiv (zumindest wenn du von Radtouren sprichst). Wenn du Mountainbiking durch den Wald meinst, wär das schon eher was, allerdings müsste ich da fahrradtechnisch wohl erstmal aufrüsten...

Laufen, Fahrrad fahren, Tanzen, Holz hacken/machen, Haus renovieren, Situps, Liegestützen, Hanteln, Kniebeugen, Fußball, Tennis, Tischtennis, Hockey, Rudern, Eishockey, Klettern, Geocachen, Downhill, Offroad-Biking, Parkour bzw Street Running (oder wie das heißt)....
die Liste ist endlos.

Holz hacken wär super - aber leider keinen Garten, könnte höchstens bei Bekannten fragen...
Situps, Liegestützen, Hanteln etc. - dann wäre Fitnessstudio das beste, wobei die hier in WI leider recht teuer sind, grade wenn man nicht gleich 2 Jahre abschließen will.
Klettern - nicht ganz so das richtige, da ich mit Höhe generell ein kleines Problem habe
Fußball, Tennis, Tischtennis, Hockey, Rudern, Eishockey - alles Manschafts-/Vereinssportarten, ging mir eher um Sachen, die man auch allein machen kann.
Geocaching - Sicher mal interessant, aber Sport ist das wohl nicht im klassischen Sinne

Vielleicht probier ich das ein oder andere trotzdem mal aus.

Noch andere Vorschläge? Was macht Ihr persönlich, um Dampf abzulassen?

[Kikimora]

Trommeln (Djembe)

[creeping deathaaa]

Noch andere Vorschläge? Was macht Ihr persönlich, um Dampf abzulassen?

omis anpöbeln und kleine kinder vermöbeln.

DIE sportart schlechthin, um dampf abzulassen, ist sicherlich Squash. ich wollte das auch schon immer mal machen .
ansonsten vielleicht andere schlagsportarten (baseball, (tisch)tennis, badminton), wurfsportarten (kugelstoßen, speer) oder einfach einen kleinen sandsack basteln?

[Kikimora]

Tischfußball ist übrigens auch klasse dafür. Wirklich.

[creeping deathaaa]

Tischfußball ist übrigens auch klasse dafür. Wirklich.

naja, wenn man gewinnorientiert spielen will, muss man da schon etwas gepflegter spielen. aber ansonsten kann man natürlich auch brutal draufkloppen.
*dem seit drei jahren nachgeh, eigenen tischkicker hab und zur etwas stürmischeren fraktion gehör*
was gibt es schöneres als den gegenspieler beim versuch des blockens mit dem eigenen schuss das handgelenk zu verstauchen?

[Brush]

Unheimlich anstrengend und so richtig zum Auspowern: Seilchenspringen. Im ernst. Wenn man das nach etwas Übung technisch gut kann, gibt es nichts besseres.

Google mal nach Flexibar. Damit arbeite ich bei der Arbeit viel und je nach Ausgangsstellungen hält kaum jemand eine halbe Stunde (mit einigen Pausen) durch. Die Dinger gibt es inzwischen für knapp 15 Euro.

Richtig gut ist auch Power yoga. Wenn du da einen Kurs machst und gut aufpasst, kannst du die Übungen später dann (ohne Geld zu zahlen) zu Hause alleine machen.

[postulatio]

Tischfußball ist übrigens auch klasse dafür. Wirklich.

auf jeden fall kann man sich richtig reinsteigern, das stimmt. und hinterher kann man die griffe kaum noch festhalten, weil man so durchgeschwitzt ist aber auch wieder das problem, das man mindestens einen mitspieler braucht, besser noch drei.

Noch andere Vorschläge? Was macht Ihr persönlich, um Dampf abzulassen?

omis anpöbeln und kleine kinder vermöbeln.

DIE sportart schlechthin, um dampf abzulassen, ist sicherlich Squash. ich wollte das auch schon immer mal machen .
ansonsten vielleicht andere schlagsportarten (baseball, (tisch)tennis, badminton), wurfsportarten (kugelstoßen, speer) oder einfach einen kleinen sandsack basteln?

ja, das mit dem vermöbeln von kleinen kindern könnte was sein, allerdings auf dauer vielleicht nicht ganz so ratsam

squash klingt gut, da werde ich glaub ich mal schauen. braucht man zwar auch nen mitspieler (auch wenn man sicher die bälle auch allein an die wand kloppen kann), und außer nem schläger und ein paar stabilen schuhen braucht man da ja wohl nicht viel ausrüstung).

bocksack dachte ich auch schon, müsste ich mal schauen, ob es da was flexibles zum an- und abhängen gibt, da die dinger ja recht viel platz brauchen. was auch immer nett aussah, sind diese maisbirnen (kleiner punchingball an nem brett aufgehängt). hat jemand von euch sowas zu hause?

Unheimlich anstrengend und so richtig zum Auspowern: Seilchenspringen. Im ernst. Wenn man das nach etwas Übung technisch gut kann, gibt es nichts besseres.

Google mal nach Flexibar. Damit arbeite ich bei der Arbeit viel und je nach Ausgangsstellungen hält kaum jemand eine halbe Stunde (mit einigen Pausen) durch. Die Dinger gibt es inzwischen für knapp 15 Euro.

Richtig gut ist auch Power yoga. Wenn du da einen Kurs machst und gut aufpasst, kannst du die Übungen später dann (ohne Geld zu zahlen) zu Hause alleine machen.

Seilspringen ist tierisch anstrengend, das stimmt. Wäre in meiner Wohnung aber auch fast zu eng dafür, habs schonmal probiert.

Flexibar haben wir sogar einen hier, noch nie länger probiert, die Bewegung ist recht gewöhnungsbedürftig.